Fit I.M
Goedenavond.
Hyrox Prestaties · Week 4 van 12
IM
Training van vandaag
Nog geen schema gepubliceerd
Je coach publiceert hier binnenkort je programma.
PT Credits
0
van 0 over · 0 gebruikt
Geen pakket toegewezen
Groep Credits
0
van 0 over · 0 gebruikt
Geen pakket toegewezen
Geen aankomende sessies
Bekijk het rooster om je volgende les te boeken.
Doelen van vandaag
75%
1840/2450
Kcal
75%
142/190g
Eiwit
60%
1.8/3L
Water
Wekelijkse activiteit
4 van 5 sessiesM
D
W
D
V
Z
Z
Gewichtsvoortgang
82.4 kg
-5.7 kg sinds start
AI Coach suggesties
- Je slaap daalde 12% — vervang de intervallen van morgen door een rustige duurloop (zone 2).
- Je zit vandaag 48g onder je eiwitdoel. Voeg na de training een skyr bowl toe.
- Squatvolume is dit blok met 9% gestegen. Deload aanbevolen over 2 weken.
1.2L water resterend vandaag